Херрера лидия

• Преподаёт Хатха, Аштанга первая серия, Айенгара и йога Инь, Виньяса флоу.
• Федерация йоги (2022).
• Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова, Москва. Исторический, История (2023).
• Школа Омкара, ведущий Лилы, I ступень (2023 - настоящее время).

Мой метод работы основан на сочетании движения с дыханием, умении концентрироваться на ощущениях в теле. В своей практике я специализируюсь в основном на комплексной работе с телом, комплексах Сурья Намаскар в традициях Аштанги и Свами Шивананды, элементах из практики йоги Айенгара (задержка в асанах).

НАПРАВЛЕНИЯ

РАСПИСАНИЕ

смотрите здесь или уточняйте, написав вам в телеграм

все педагоги