ПРОБУЖДЕНИЕ

приглашаю

ПРОБУЖДЕНИЕ

пространство, где можно замедлиться, услышать себя и вернуться к тому, что давно живёт внутри

ПРОБУЖДЕНИЕ

ЭТО ЦИКЛ ВСТРЕЧ АВТОРСКИХ ТЕЛЕСНЫХ ПРАКТИК ДЛЯ ЖЕНЩИН, ОСНОВАННЫЙ НА ТАНЦЕВАЛЬНОЙ ПРАКТИКЕ ОСОЗНАННОГО ДВИЖЕНИЯ «ЭТО ЛЮДИ» АЛЕКСАНДРА МОГИЛЕВА

ПРОЕКТ СОЗДАН ДЛЯ ЖЕНЩИН, КОТОРЫЕ ХОТЯТ ВЕРНУТЬСЯ К СЕБЕ ЧЕРЕЗ ТЕЛО, ДВИЖЕНИЕ, ДЫХАНИЕ, ЗВУК, МЕДИТАЦИЮ И ПРОЖИВАНИЕ РАЗНЫХ СОСТОЯНИЙ ЖЕНЩИНЫ, ПОДОБНО СТИХИЯМ.
ЭТО НЕ ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ КУРС

ЭТО ПРОСТРАНСТВО, В КОТОРОМ ЖЕНЩИНА МОЖЕТ ЗАМЕДЛИТЬСЯ, ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ, УСЛЫШАТЬ СВОИ ЖЕЛАНИЯ, ЭМОЦИИ И ВНУТРЕННИЙ ГОЛОС.

УЗНАТЬ О ПРОГРАММЕ

КАК ПРОХОДЯТ ВСТРЕЧИ

Каждая встреча посвящена одной из четырёх стихий и строится вокруг движенческой практики.

Через движение, внимание к телу, дыхание и образ мы исследуем качества стихии и проживаем её не на уровне размышлений, а через непосредственный опыт.

Дополнительно в пространство встречи будут включены голосовые практики, дыхательные техники, чайная церемония, медитация под гонг и поющие чаши, помогающие глубже раскрыть тему и интегрировать полученный опыт.

14.07 20:00
ОГОНЬ — ПРОЯВЛЕНИЕ

Встреча 1. Стихия жизненной силы, смелости и самовыражения.

Через движение и работу с голосом исследуем внутреннюю силу, учимся звучать, занимать своё место и проявлять себя без страха оценки.

^{Дополнит практику:}
^{- голосовые техники;}
^{- работа со звуком и вибрацией тела;}
^{- практики освобождения эмоциональных блоков.}

21.07 20:00
ВОДА — ЧУВСТВОВАНИЕ

Встреча 2. Стихия эмоций, интуиции и принятия.

Через мягкую работу с телом исследуем чувствительность, способность доверять себе и проживать эмоции в их естественном течении.

^{Дополнит практику:}
^{церемония чаепития;}
^{практики замедления;}
^{рефлексия и внутреннее наблюдение.}

28.07 20:00
ВОЗДУХ — ВДОХНОВЕНИЕ

Встреча 3. Стихия свободы, лёгкости и новых возможностей.

Через движение и дыхание расширяем внутреннее пространство, отпускаем ограничения и открываемся новым состояниям и идеям.

^{Дополнит практику:}
^{дыхательные практики;}
^{медитация на раскрытие внутреннего видения;}
^{работа с воображением и намерением.}

04.08 20:00
ЗЕМЛЯ — ОПОРА

Встреча 4. Стихия устойчивости, ресурса и доверия жизни.

Через телесную практику возвращаем контакт с собой, находим внутреннюю опору и интегрируем опыт всего цикла.

^{Дополнит практику:}
^{медитация под гонг и поющие чаши;}
^{практики заземления;}
^{интеграция и закрепление полученного опыта.}

^{голосовые техники;}
^{работа со звуком и вибрацией тела;}
^{практики освобождения эмоциональных блоков}

14.07 20:00

Через движение и работу с голосом исследуем внутреннюю силу, учимся звучать, занимать своё место и проявлять себя без страха оценки

Стихия жизненной силы, смелости и самовыражения

Огонь — Проявление

^{медитация под гонг и поющие чаши;}
^{практики заземления;}
^{интеграция и закрепление полученного опыта}

04.08 20:00

Через телесную практику возвращаем контакт с собой, находим внутреннюю опору и интегрируем опыт всего цикла

Стихия устойчивости, ресурса и доверия жизни

Земля — Опора

^{дыхательные практики;}
^{медитация на раскрытие внутреннего видения;}
^{работа с воображением и намерением}

28.07 20:00

Через движение и дыхание расширяем внутреннее пространство, отпускаем ограничения и открываемся новым состояниям и идеям

Стихия свободы, лёгкости и новых возможностей

Воздух —Вдохновение

^{голосовые техники;}
^{работа со звуком и вибрацией тела;}
^{практики освобождения эмоциональных блоков}

21.07 20:00

Через мягкую работу с телом исследуем чувствительность, способность доверять себе и проживать эмоции в их естественном течении

Стихия эмоций, интуиции и принятия

Вода — Чувствование

ПОСЛЕ ВСТРЕЧИ ЖЕНЩИНЫ ЧАСТО ОТМЕЧАЮТ

больше контакта с собой
и своими желаниями

снижение внутреннего напряжения

ощущение лёгкости
и свободы в теле

возможность остановиться
и выдохнуть

больше ясности в том, что важно именно сейчас

чувство внутренней опоры
и спокойствия

ЧЕРЕЗ ДВИЖЕНИЕ МЫ ВОЗВРАЩАЕМСЯ К ТОМУ, ЧТО УЖЕ ЕСТЬ ВНУТРИ НАС

К ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ
К СВОБОДЕ
К ПРОЯВЛЕННОСТИ
К ЖЕЛАНИЮ БЫТЬ СОБОЙ

ЧЕРЕЗ ДВИЖЕНИЕ МЫ ВОЗВРАЩАЕМСЯ К ТОМУ, ЧТО УЖЕ ЕСТЬ ВНУТРИ НАС

К ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ
К СВОБОДЕ
К ПРОЯВЛЕННОСТИ
К ЖЕЛАНИЮ БЫТЬ СОБОЙ

ЕЛЕНА ДИМИТРАШ

«ПРОБУЖДЕНИЕ» родилось из многолетнего опыта работы с движением и наблюдения за тем, как тело помогает человеку услышать себя глубже любых слов.
Для меня движение — это не техника и не форма.

Это способ вернуть контакт со своими чувствами, желаниями и внутренним голосом.

В этой программе я создаю пространство, где женщина может перестать соответствовать ожиданиям и встретиться с собой настоящей.

ОБ АВТОРЕ

• 20 лет преподавания
• 8 лет танцевальных практик осознанного движения
• работа с женскими группами и телесными практиками
• ведущий педагог проектов Александра Могилева
• автор и ведущая проекта «Пробуждение»

ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ

ЕЛЕНА ДИМИТРАШ

об авторе

«ПРОБУЖДЕНИЕ» родилось из многолетнего опыта работы с движением и наблюдения за тем, как тело помогает человеку услышать себя глубже любых слов.
Для меня движение — это не техника и не форма.

Это способ вернуть контакт со своими чувствами, желаниями и внутренним голосом.

В этой программе я создаю пространство, где женщина может перестать соответствовать ожиданиям и встретиться с собой настоящей.

• более 8 лет практики движения
• работа с женскими группами и телесными практиками
• ведущий педагог проектов Александра Могилева
• автор и ведущая проекта «Пробуждение»

ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ

МИССИЯ

Создать безопасное и эстетичное пространство, где женщина может восстановить контакт со своим телом и внутренней природой через проживание четырех стихий

для кого

Для женщин, которые:
• много отдают другим
и редко слышат себя
• устали жить только через задачи
и эффективность
• хотят вернуть контакт со своим телом
и чувствами
• ищут пространство без оценки
и сравнения
• хотят замедлиться и услышать
свои настоящие желания

КОГДА

14 ИЮЛЯ
20:00

МИССИЯ

Создать безопасное и эстетичное пространство, где женщина может восстановить контакт со своим телом и внутренней природой через проживание четырех стихий.
ДЛЯ КОГО

Для женщин, которые:
• много отдают другим
и редко слышат себя
• устали жить только через
задачи и эффективность
• хотят вернуть контакт
со своим телом и чувствами
• ищут пространство без оценки
и сравнения
• хотят замедлиться и услышать
свои настоящие желания
14 ИЮЛЯ

Начало в 20:00

Если сейчас вам знакомо:

• я постоянно в делах и не слышу себя
• мне сложно понять, чего я хочу
• я устала быть сильной всё время
• мне трудно расслабиться и чувствовать своё тело
• я хочу больше жизни, чувствительности и свободы

Проявиться → Почувствовать → Раскрыться → Обрести опору

ПРОБУЖДЕНИЕ

29000

р.

ПРИОБРЕСТИ

количество мест ограничено