Вы
многое успеваете
многое успеваете
О вас можно сказать: успешная,
надёжная, сильная.
надёжная, сильная.
Но иногда вечером появляется ощущение:
— я всё время что-то решаю;
— я постоянно нужна другим;
— я давно ничего не делаю только для себя;
— я больше понимаю других, чем себя;
— мне хочется выдохнуть.
— я постоянно нужна другим;
— я давно ничего не делаю только для себя;
— я больше понимаю других, чем себя;
— мне хочется выдохнуть.
Не потому что что-то не так.
А потому что внутри давно не было места для себя.
А потому что внутри давно не было места для себя.
ПРОБУЖДЕНИЕ
камерный цикл телесных
встреч для женщин
встреч для женщин
01
НЕ КУРС ТАНЦА
здесь нет правильных движений
и необходимости что-либо доказывать
и необходимости что-либо доказывать
02
Мы учимся чувствовать
через движение, дыхание,
звук и присутствие
звук и присутствие
03
ВОЗВРАЩЕНИЕ К СЕБЕ
не изменение себя, не улучшение себя,
а встреча с тем, что уже есть внутри
а встреча с тем, что уже есть внутри
04
МЫ ИССЛЕДУЕМ СЕБЯ
МЫ УЧИМСЯ ЧУВСТВОВАТЬ
МЫ УЧИМСЯ ЧУВСТВОВАТЬ
ЗЕМЛЯ
Я ЕСТЬ
Я ЕСТЬ
Опора. Устойчивость.Безопасность.
Через движение и звук гонга мы возвращаем внимание к телу и ощущению внутренней опоры.
Через движение и звук гонга мы возвращаем внимание к телу и ощущению внутренней опоры.
01
02
ВОДА
Я ЧУВСТВУЮ
Я ЧУВСТВУЮ
Мягкость.Эмоции. Принятие.
Через движение, медитацию и чаепитие учимся слышать и проживать свои состояния.
Через движение, медитацию и чаепитие учимся слышать и проживать свои состояния.
ВОЗДУХ
Я ДЫШУ
Я ДЫШУ
Свобода. Лёгкость. Расширение.
Через дыхание и движение создаём больше пространства внутри себя.
Через дыхание и движение создаём больше пространства внутри себя.
03
04
ОГОНЬ
Я ЗВУЧУ
Я ЗВУЧУ
Голос. Сила. Проявленность.
Через голосовые практики и движение возвращаем контакт со своей внутренней силой.
Через голосовые практики и движение возвращаем контакт со своей внутренней силой.
ПУТЬ УЧАСТНИЦЫ
ЕЛЕНА ДИМИТРАШ
«ПРОБУЖДЕНИЕ» родилось из многолетнего опыта работы с движением и наблюдения за тем, как тело помогает человеку услышать себя глубже любых слов.
Для меня движение — это не техника и не форма.
Это способ вернуть контакт со своими чувствами, желаниями и внутренним голосом.
В этой программе я создаю пространство, где женщина может перестать соответствовать ожиданиям и встретиться с собой настоящей.
Для меня движение — это не техника и не форма.
Это способ вернуть контакт со своими чувствами, желаниями и внутренним голосом.
В этой программе я создаю пространство, где женщина может перестать соответствовать ожиданиям и встретиться с собой настоящей.
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Нет. «ПРОБУЖДЕНИЕ» — это не обучение танцу и не работа над техникой движения. Здесь нет правильных или неправильных движений, оценок и сравнения с другими. Программа создана для того, чтобы через тело, дыхание и внимание вернуться к себе. Опыт танца не требуется.
У каждой участницы этот опыт будет своим. Но чаще всего женщины отмечают, что начинают лучше слышать себя, чувствовать свои потребности, замечать сигналы тела и разрешать себе быть не только сильными и эффективными, но и живыми. Это не про мгновенную трансформацию, а про более глубокий контакт с собой и своим внутренним состоянием.
Да. «ПРОБУЖДЕНИЕ» не заменяет психологическую терапию и не конкурирует с ней. Часто мы многое понимаем о себе на уровне мыслей, но не успеваем прожить это через тело. Программа помогает соединить осознание и опыт, позволяя не только понимать свои состояния, но и чувствовать их, проживать и замечать изменения в повседневной жизни.